CBD ja Unettomuus

CBD on kannabidiolin lyhenne. Tätä yhdistettä saadaan hampusta ja kannabiksesta ja siitä puuttuvat huumaavat ja addiktiota aiheuttavat kannabisyhdisteet, kuten tetrahydrokannabinoli (THC). Tästä syystä ainetta on laillista myydä ja käyttää myös useissa maissa ympäri maailmaa.

Hampusta saatava CBD on laillista useissa maissa sen vuoksi, että tutkimukset ovat osoittaneet sillä olevan useita hyödyllisiä vaikutuksia ihmisruumiille. Hampun tärkein hyöty on, että siinä on vain vähän THC:ta ja muita ainesosia, jotka kannabiksessa tuottavat psykoaktiivisia vaikutuksia.

THC:n sijaan hampussa on merkittävä määrä kannabinoideja, jotka edistävät merkittävästi ruumiintoimintoja. Tutkimusten mukaan hamppukasvissa olevalla CBD:llä voidaan hoitaa monia vaivoja, kuten unettomuutta.

Mikäli kärsit unettomuudesta, lue tämä kannabista ja unta käsittelevä artikkeli.

Miten unettomuutta voi hoitaa CBD:llä

Oletko koskaan valvonut tuntikausia yöllä tietäen, ettet ehdi nukkua riittävästi? Sen sijaan pyöriskelet sängyssäsi yrittäen turhaan nukahtaa. On hyvinkin mahdollista, että kyse on unettomuudesta. Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan unettomuudella tarkoitetaan kykenemättömyyttä nukahtaa. Tämä unihäiriö vaikuttaa merkittävään osaan maailman väestöstä.

Tämän vuoksi se johtaa päivällä esiintyvään uneliaisuuteen, ajatusten hitauteen ja yleiseen huonovointisuuteen niin fyysisellä kuin psyykkisellä tasolla. Se voi myös johtaa jopa kroonisiin sairauksiin. Unettomuuteen johtavia syitä ovat muun muassa:

• Hormonit, esimerkiksi estrogeeni
• Kuorsaavan henkilön kanssa nukkuminen
• Geneettiset sairaudet
• Parasiitit
• Yliaktiiviset ajatukset
• Raskaus
• Psykologiset ongelmat, kuten masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja myös psykoottiset sairaudet
• Sairaudet, kuten refluksitauti, krooninen kipu, sydänvaivat, Alzheimerin tauti
• Sisäisen kellon häiriöt

Älä anna unettomuuden olla suurin painajaisesi, kun CBD öljy voi auttaa sinua.

Miksi käyttää CBD:tä unettomuuden hoitoon?

Kannabidioli (CBD) on kannabinoidi, eli marijuanasta saatava yhdiste. Siitä huolimatta, että kyse on kannabisuutteesta, siitä puuttuvat kaikki marijuanan psykoaktiiviset vaikutukset, toisin kuin THC:sta. Tämän marijuanan ainesosan on havaittu auttavan lukuisiin vaivoihin. Tämän mahdollistaa sen lukuisat kemialliset ominaisuudet. Niihin kuuluvat rauhoittavat, tulehdusta lievittävät ja antipsykoottiset vaikutukset. Nämä ominaisuudet ovat tärkeitä unettomuuden voittamisessa sillä, että nukkumista vaikeuttavat oireet saadaan minimoitua. Vähentämällä kipua ja ahdistusta pystyy myös nukkumaan paremmin.

Melatoniini

Melatoniini on aivoissamme sijaitsevan, noin herneen kokoisen käpyrauhasen tuottama hormoni. Tämä hormoni säätelee sisäistä kelloamme, niin, että se täsmää valoisan ja pimeän ajan kanssa. Kun ulkona tulee pimeää, aktivoituu käpyrauhanen hypotalamuksessa sijaitsevan sisäistä kelloa säätelevän soluryhmän kautta (nuclei suprachiasmatici). Melatoniinitasot nousevat tällöin ja se saa tuntemaan olonsa myös uneliaaksi.

Mikäli et oleskele pimeässä tai katselet TV:tä, luulevat aivosi, että on vielä päivä. Myös älypuhelinten sinivalo estää melatoniinin tuotannon. Ihmiset ympäri maailmaa käyttävät melatoniinia auttamaan nukahtamista iltaisin, mutta pelkkä melatoniinin ottaminen ei aina riitä kaikille.

CBD ja melatoniini

Vaikka CBD ei suoraan tuota nukahtamista, se voi vaikuttaa positiivisesti unen laatuun vaikuttamalla eri osissa kehoa. Anxiolyyttiset ja antipsykoottiset vaikutukset voivat jopa vähentää alitajuista ja tunnetasolla olevaa stressiä. Kohtauksia torjuvat vaikutukset lievittävät lihasten jännitystä. CBD tukee kehon rentoutumista.

Melatoniini sen sijaan on ensisijaisesti tekijä, joka edistää nukahtamista. Veren lisääntynyt melatoniinipitoisuus käynnistää kehon lepovaiheen. Mani-oraaliliuoksemme auttaa nukahtamisen ja unessa pysymisen vaikeuksissa. Yhdistelmä CBD:tä ja kehon omaa yöhormonia, melatoniinia, luo ideaalin tilan terveelliselle ja virkistävälle unelle.

Mitkä ovat CBD:n hyödyt unettomuuden hoitamisessa?

Monet unettomuudesta kärsivät käyttävät mieluiten CBD:tä saadakseen unen päästä kiinni. CBD:llä on lukuisia hyötyjä, jotka tekevät siitä erinomaisen vaihtoehdon. Näitä ovat muun muassa seuraavat:

Lisää unessaoloaikaa

Tämä lienee juuri se, mitä useimmat unettomuudesta kärsivät kaipaavat, eli saada lisätunteja unessa. Onneksi CBD toteuttaa juuri tämän toiveen ja mitä parhaimmalla tavalla.

Auttaa nukahtamisessa

Tämä on erityisen tärkeää niillä, jotka kärsivät kovista kivuista. Kipu estää kokemasta mukavuutta. Sairaalle tärkeintä on saada riittävästi hyvää unta, jotta toipuminen voidaan mahdollistaa. CBD kuitenkin lievittää kipua unettomuuden lisäksi, jolloin pystyt nukahtamaan jopa täysin kivuttomana.

Hillitsee ahdistusta

Ahdistus korostaa unettomuutta. Mikäli ajatuksesi laukkaavat, on vaikeaa saavuttaa laadukasta unta. Tämä johtuu kaikesta siitä ajasta, joka kuluu asioiden märehtimisessä. CBD:n avulla ahdistus hälvenee.

Valppaus

Päiväsaikaan joutuu olemaan valppaana ja hereillä, jotta pystyy suorittamaan työt ja muut tarpeelliset tehtävät. CBD mahdollistaa tämän, sillä se on luonteeltaan valppautta vahvistava. Toisaalta se auttaa nukahtamaan nopeasti, mikä auttaa ehkäisemään unettomuutta. CBD säätelee tulehdussyklin mikroglia-aktivaatiota. Tämän vuoksi kehossa on vähemmän tulehdusta ja stressiä.

Mitä sivuvaikutuksia CBD:llä on unettomuuden hoidossa?

CBD on luonnollinen ja turvallinen kemiallinen yhdiste, jolla on vain vähän sivuvaikutuksia. Kuitenkin, kuten millä tahansa aineella, myös CBD aiheuttaa joillekin potilaille sivuvaikutuksia. Näihin kuuluvat esimerkiksi kuiva suu, matala verenpaine, heikotus ja uneliaisuus.

Onneksi riittävä veden juominen voi auttaa kuivaan suuhun. Suurilla annoksilla CBD voi vaikeuttaa muiden lääkkeiden tehoa vaikuttamalla maksan entsyymeihin. Tämän katsotaan olevan sivuvaikutus, mutta sen voi helposti välttää tai sitä voi lievittää säätämällä CBD:n annosta.

CBD:n annostelu unettomuuteen

Jokainen ihminen on erilainen ja jokainen reagoi eri tavoin CBD:hen. Suositeltu annostus eri tuotteille voi erota suurestikin, mikä voi aiheuttaa hämmennystä. Annos voi olla erilainen johtuen eri tuotteiden CBD:öljypitoisuudesta. Yleisesti ottaen 25mg CBD:tä päivässä on useimmille ihmisille tehokas annos. Voimakkaisiin oireisiin annostusta voi hitaasti lisätä viikon aikana, kunnes oireet helpottavat. Tämä tietenkin on erilaista eri potilailla, ja annoksen nostamista tulee seurata tarkasti. Lue lisää annostuksesta artikkelistamme CBD:n annostelusta.

Miten voin käyttää CBD:tä unettomuuteen?

Uni on kehon tärkein palauttava prosessi. Lukemattomat fyysiset ja psyykkiset sairaudet liittyvät unihäiriöihin. Mani-oraaliliuoksemme auttaa nukahtamaan ja pysymään unessa. Yhdistelmä CBD öljyä ja kehon omaa unihormonia, melatoniinia, luo ideaalin tilan terveelliselle ja virkistävälle unelle. Lisäksi tipat myös vaikuttavat tehoikkaimmin, kun ne tiputetaan kielen alle.

Unettomuus ja CBD – tutkimukset

Lisääntynyt unettomuudesta kärsiminen on lisännyt tarvetta löytää hyviä ratkaisuja. Tuloksena on joukko tutkimuksia, joiden tavoitteena on löytää apu tähän vaivaan. Seuraavaksi eräitä tutkimuksia:

Endokannabinoidisignalointi säätelee unen vakautta

Endocannabinoid Signaling Regulates Sleep Stability

Kannabis, kannabinoidit ja uni: Kirjallisuuskatsaus

Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: A Review Of The Literature

CBD, Cannabis sativa ainesosa, mukauttaa rottien unta

CBD, a constituent of Cannabis sativa, modulates sleep in rats